Wie können wir unsere sexuelle Energie erhöhen?

Wichtig ist, dass sie FLIESSEN kann und ein Fluss kann nur fließen, wenn er nicht blockiert wird in unserem Fall durch zu starke Anspannung zB flaches Atmen oder Anhalten vom Atem, enge Kleidung, Röcke, Hosen, Leggings, Unterwäsche, BHs und Oberteile

— beobachte mal deinen ATEM – wie atmest du? Versuche so oft wie es geht, bewusst ein-und auszuatmen <3

— betrachte deine tägliche Kleidung v.a. Unterwäsche – lässt sie dich atmen bzw dich erweitern oder verengt sie dich?

Energie kommt dort, wo die Aufmerksamkeit liegt. Wenn wir also unsere Energie erhöhen wollen, ist es wichtig auch unsere Konzentration daraufzusetzten.

— zB durch die Vorstellung eines orangenen Lichts, das auf dein Sakralzentrum (kurz unter dem Bauchnabel) gerichtet ist, schließe dazu deine Augen und atme dort hin ein.

Durch bestimmte Übungen, die mehr Fluss, in dem Fall Blutfluss in unsere intimen Organe fließen lässt. Eine davon nennt sich Kali Asana = Fruchtbarkeitsübung

Sie funktioniert folgendermaßen:

Stelle dich weiter als hüftbreit hin. Die Zehen schauen nach außen. Geh nun in die Hocke. Wenn deine Fersen nicht den Boden berühren, dann lege eine aufgerollte Yogamatte oder ein großes Polster darunter. Bring die Oberarme zwischen die Knie. Die Knie drücken gegen die Oberarme und die Oberarme drücken gegen die Knie. Richte dich auf und hebe dein Brustbein. Lass dein Becken und dein Steißbein Richtung Boden fließen. Spüre die Verbindung deiner Füße zur Erde. Stell dir vor, wie du mit deinen Fußsohlen einatmest und mit deinem Bauchnabel ausatmest. Immer und immer wieder – so lange, bis du das Gefühl hast, dass das Atmen zu einem Fluss geworden ist und dieser Fluss sich in deinem Becken ausbreiten darf.

Das sind ein paar Basisdinge der ganzheitlichen Intimität, die wir praktizieren, im Seminar werden wir mehrere effektive Übungen und Weisheiten teilen.